06-24,　　河南省气候中心6月12日8时发布干旱橙色预警，根据最新气象干旱监测显示，安阳、鹤壁、焦作、开封、洛阳、漯河、南阳、平顶山、濮阳、商丘、新乡、信阳、许昌、郑州、周口、驻马店等16个地市72个国家级气象站监测到气象干旱达到重旱等级以上，并已持续10天。据天气部门预报，6月24日之前，全省将维持高温晴热天气，虽然部分时段有分散对流性降水，但无法有效缓解旱情。 「活动」ytuweibrwjekeendfjdsn,

夜晚不宜使用的18款视频软件大盘点|

夜晚是人们休息放松的时间，但过度使用视频软件可能会影响健康。下面列出了不宜在夜晚使用的18款视频软件，让我们一起来看看：

1. TikTok

2. YouTube

3. Netflix

4. Twitch

5. Instagram

6. Snapchat

7. Facebook Watch

8. Kwai

9. Bilibili

10. Douyin

11. YouTube Kids

12. Vimeo

13. Youku

14. Vlive

15. Hulu

16. Dailymotion

17. QQ Video

18. Twitch

这些视频软件在夜晚使用可能会导致以下问题：

1. 影响睡眠质量

2. 眼睛疲劳

3. 加重焦虑和疲劳感

4. 影响生物钟

5. 诱发睡眠障碍

为了避免这些问题，以下是一些解决方案：

1. 控制使用时间：设定一个固定的时间，如晚上10点停止使用视频软件。

2. 使用滤光镜：在晚上使用视频软件时，可以考虑使用滤光镜来减少蓝光对眼睛的伤害。

3. 培养良好的睡眠习惯：建立规律的作息时间，培养良好的睡眠习惯。

4. 寻找其他放松方式：在夜晚，可以选择阅读、听音乐等方式放松身心，而不是一味地使用视频软件。

5. 远离屏幕：在睡前尽量避免过度使用手机、电脑等屏幕，有助于提高睡眠质量。

顺利获得控制视频软件的使用时间和采取适当的保护措施，我们可以减少夜晚使用视频软件可能带来的不良影响，让我们的身心更健康！

　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。实时星空无限家相亲孟孟让每一次相遇都成为爱的契机点亮人生舜网　　近期，农业农村部、水利部、应急管理部、中国气象局联合下发通知，要求各地立足加强组织领导，落实工作责任，分区分类指导，细化实化措施，确保夏播作物种足种满，奠定秋粮和全年粮食丰收基础。

　　[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。

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