06-25,　　6月14日上午，水利部组织召开抗旱专题会商，分析研判华北黄淮等北方地区旱情形势，要求即日起，受旱地区上游黄河、海河、淮河流域的控制性水库全部进入抗旱调度模式，加大下泄流量，保障抗旱用水需求，确保城乡居民饮水安全，以及规模化养殖和大牲畜用水安全，全力保障灌区农作物时令灌溉用水。6月14日15时，水利部将针对河南、河北的干旱防御应急响应提升至三级，现在维持针对山西、江苏、安徽、山东、陕西、甘肃6省的干旱防御四级应急响应，并派出两个工作组正在一线指导抗旱工作。 「活动」ryuwiehfnksdjnfkjsnlf,

腰沉下坠是怎么回事，腰骶部坠胀不适的病因分析|

一、骨骼肌肉系统病变

腰部深层肌肉群劳损是导致坠胀感的首要原因。持续保持不良姿势（如久坐办公、长期驾车）会导致竖脊肌、腰方肌等核心肌群出现代谢产物堆积。临床统计显示，每天保持坐姿超过6小时的人群中，78%会出现不同程度的腰部酸胀。这类疼痛特点为晨起轻微、日间加重，热敷后可暂时缓解。

腰椎退行性病变在40岁以上人群中尤为常见。第
三、四腰椎作为承重核心节段，其椎间盘含水量随年龄增长每年递减0.8%，导致椎间隙高度降低1-2mm/年。这种结构改变不仅引发机械性压迫，还会刺激窦椎神经产生放射性坠痛。MRI影像学显示，约有65%的无症状人群存在腰椎间盘膨出征象。

二、内脏器官相关疾病

泌尿系统结石引发的牵涉痛具有典型特征。当肾盂内结石直径超过5mm时，会引发输尿管痉挛性收缩，这种内脏痛顺利获得T10-L1神经节段向腰背部放射。患者常伴有肉眼血尿（发生率82%）、尿频（65%）等伴随症状。B超检查可发现90%以上的阳性结石。

妇科疾病如慢性盆腔炎患者中，43%主诉腰骶部坠胀。炎症因子（IL-
6、TNF-α）刺激盆腔神经丛，引发定位模糊的内脏痛。这类疼痛在月经周期中后期加重，配合CA125检测（＞35U/ml）可辅助诊断。子宫内膜异位症患者疼痛视觉模拟评分（VAS）平均达6.8分。

三、神经源性因素

腰椎神经根受压引发的放射性疼痛具有明确皮节分布特点。L4神经根受压时疼痛放射至大腿前侧，L5受累则表现为小腿外侧麻木。电生理检查显示，患侧神经传导速度较健侧减慢15-20m/s。值得注意的是，梨状肌综合征引发的坐骨神经卡压约占腰腿痛病例的6-8%。

中枢敏化现象在慢性腰痛患者中发生率高达35%。持续伤害性刺激导致脊髓后角NMDA受体持续激活，即使原发病灶消除，疼痛仍持续存在。此类患者痛阈降低50-60%，功能性磁共振显示初级体感皮层激活区域扩大2-3倍。

常见问题解答：

答：可从疼痛节律性进行鉴别：腰椎疾病疼痛与体位改变相关，晨起时症状较轻；妇科疼痛多与月经周期同步，常伴阴道分泌物异常。建议进行双合诊检查及腰椎MRI联合诊断。

答：建议每50分钟起立活动，使用符合人体工学的腰靠（倾斜角度100-110度为宜）。每日进行"猫驼式"脊柱牵拉（每组10次，每日3组），配合游泳等低冲击运动。

答：影像学表现与临床症状不完全吻合，若未出现神经压迫症状（如腿麻、肌力下降），建议观察随访。重点加强腹横肌、多裂肌训练，维持腰椎稳定性。

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　　据携程数据，今年以来，澳大利亚位列中国入境游第5大客源国，入境旅游订单同比增长155%，澳大利亚到中国的航班数量同比增幅超过220%。澳大利亚游客来中国的热门目的地包括上海、广州、北京、成都、深圳、杭州、重庆、厦门、南京和西安。在即将到来的暑假，澳大利亚-中国的机票均价较去年同期降低近三成。

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　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，实行旱情持续或进一步开展的应对准备。